心境奇旅app

心境奇旅app这个软件非常实用，它能协助大家对自身心理和情绪状态进行管理、记录以及评估，大家可以把每日的心情都详细记录在这款app当中，还能够借助心理练习题来有效调整自身的心态，防止心理问题给生活造成不良影响，这里有多种多样的心理测试，大家可以自由选用。

官方简介

心境奇旅 Mind Journey是一款心理自助app，在这里，你可以成为自己的「心理咨询师」，自助舒缓焦虑与情绪问题，持续探索自我，可以为自己的心情充电，在心境旅途中与自己相处，享受属于自己的奇妙时光。

软件特色

支持用户快速与亲朋好友分享心情，促进交流。

设计简洁，使用方便，用户体验良好。

结合科学分析和专业建议，帮助用户更有效地管理情绪。

提供多种记录方式，满足用户多样化的心情表达需求。

用户可以根据个人喜好和需求进行个性化设置，提升使用体验。

软件特点

帮助用户有效管理心情，更好地控制情绪。

提供专业的心理测试，满足用户的测试需求。

用户可以随时通过软件记录心情动态，记录更多心情变化。

软件亮点

录入方式简单便捷，操作高效。

所有基础功能均可无限免费使用。

基于心理学知识和技巧，提供专业的心理工具。

所有存储数据均采用专业加密方式，确保安全。

软件优势

【自助心理练习】

当我们遇到了心情或情绪困境，试着用自助练习成为自己的「心理咨询师」吧。心理自助练习基于认知行为疗法(CBT)、积极心理学等专业内容研发，传递专业知识信息，同时引导书写练习。帮助我们舒缓情绪减轻压力，改变负面思维，增进解决问题的能力以及自我意识。

像锻炼身体一样锻炼情绪调节能力吧!在心境奇旅中做自己的心灵向导，给自己力量。

【能量充电站】

用简单的心理工具(每日开心事、感恩日记等)为自己充电。这些小工具被研究证明可以有效地提升我们的心理健康水平。

【心理测评】

专业研发的心理测评可以帮助我们了解自己的焦虑水平、抑郁水平，以及探索自我。

【心情记录】

心情记录有助于我们提升认知与情绪管理能力。在心境旅途中，我们可能会见证潮起潮落，经历阴晴雨雪。心情记录功能是旅途中的驿站，将旅途中的见闻与自己的想法和心情记录下来吧。