硬汗健身

硬汗健身app能够帮助用户更好的进行运动锻炼。现在人们越来越注意自己的身体健康，这个软件就能够帮助想要运动的朋友学习专业的健身锻炼知识，平台上面的健身课程非常的全面，而且所有的健身资料都是邀请专业健身人士共同编制的，用户可以放心的在平台上面学习，而且软件也非常的贴心，对每一个课程提供了图文语音视频的形式进行讲解，帮助用户了解健身过程中的每一块肌肉的正确发力方式。

软件功能

1、【定制训练方案】

是三分化还是五分化训练?忙碌中如何有效健身?自动为您量身定制训练计划，科学锻炼，避免盲目尝试。

2、【海量动作资源】

内置300多种常见健身训练动作，适用于各类器材，并不断更新扩展，还允许用户自定义动作。

3、【高效健身记录】

专注训练，避免干扰，即时记录当前训练数据。无论是动作、组数、次数，还是热身、递减组、超级组，都能轻松记录，一应俱全。

软件特色

1、为广大健身爱好者提供丰富的在线学习资源，深入浅出地介绍各种健身知识。

2、根据个人实际需求精准匹配训练方案，轻松掌握多样化的锻炼技巧。

3、配备专业营养指导，助您科学达成减脂目标。

软件亮点

1、根据增肌、减脂或塑形等目标，为您量身打造个性化训练计划。

2、400多套训练方案，结合性别、体型、目标及经验，提供专属健身指导。

3、500多个动作详解，2000余项训练知识，构建训练增益体系，全方位引领您的健身之路。

软件优势

1、海量健身视频资料，涵盖燃脂、拉伸、减压等系列课程，科学策划运动方案。

2、图文分享，记录成长瞬间，结交运动同好，让健身成为共享的乐趣而非孤单的坚持。

3、精心设计的训练方案，满足各类人群、器械及不同阶段健身目标的需求，适应最广泛的健身场景。

更新日志

v1.27.1版本

1、「强势上线」 男性凯格尔提升专区。

2、首页新增动作库入口，无需开练即可查看全部课程动作。

3、智能课表将推荐更适合你的每日课程，加速燃脂，运动起来!