Change健身

Change健身拥有非常丰富专业的锻炼课程，想要好好的健身锻炼，对于专业系统的健身知识学习是必不可少的，这里拥有非常全面的健身课程资料，想对身体每一个部位的锻炼都能够在这里找到相应的锻炼方法和视频，除了真人视频展示动作之外，还提供了3D动画，让大家能够更加清楚了解每一块肌肉的发力点，能够更好的进行正确锻炼。

软件功能

1、设计个性化训练方案，助力科学规划健身步骤，提升锻炼效果;

2、集中记录多种塑形训练，强化塑形意识，打造更优美的身体线条;

3、加速肌肉增长训练，配合运动摄取蛋白质，快速增重，塑造丰盈体态;

4、观看3D动画演示的健身技巧，便于掌握专业训练方式，提升健身效率;

软件特点

1、适用于各种场景，能迅速适应不同环境下的健身需求，提升锻炼效率;

2、专业教学课程详解各类健身提升要点，助您轻松掌握健身技能;

3、分门别类管理多样健身方式，满足您的全方位健身需求，使健身管理更加系统化;

怎么在Change健身上设置健身目标

1、打开软件，点击右上角设置按钮。

2、进入设置界面，在定制信息处点击健身目标。

3、手指上下拖拽，选择对应的目标。

4、设置完成后，点击右上角确定即可。

软件亮点

1、软件内可每日定制个人专属健身计划，随时调整，助您高效健身。

2、详尽分类，根据个人需求精准选择健身知识学习，助力快速达成减脂目标。

3、海量健身短视频实时分享，健身达人线上传授经验，传授健身健美专业知识。